Дюжина правил для здорового сну – це про що? Зараз розкажемо!
Купити незвичайну постільну білизну останнім часом є справжнім великим ділом. А спати на оригінальній та корисній постільній білизні дуже приємно. Тим більше, що сьогодні виробники текстилю пропонують настільки креативне втілення власних ідей, що такої постільної білизни ви ще не бачили! Та є деякі правила, які важливо знати.
- Спіть у тиші і темряві. Це сприяє виробництву природнього снодійного мелатоніну.
- Не вживайте перед сном важку їжу.
- Не паліть, не вживайте алкоголь.
- Прогуляйтесь перед сном на свіжому повітрі.
- Дотримуйтесь ритуалу відходу до сну (вмивання, переодягання).
- Спіть на твердому, зручному, рівному ліжку.
- Підтримуйте у спальні сприятливу температуру для сну.
- Дотримуйтесь режиму засинання та пробудження.
- Не кладіть біля голови ввімкнені електроприбори.
- Не дивіться ТБ, не грайте в компютерні ігри перед сном.
- Не загострюйте увагу на бессонні.
- Відмовтесь від енергетиків і кофеїну.
У нас є постіль, яка подарує Вам здоровий, міцний сон! 4e.spot в facebook
Ми пропонуємо широкий вибір постільної білизни різних кольорів, типів тканин та розмірів. Саме завдяки цьому ви завжди знайдете в нашому інтернет-магазині той комплект, який задовольнить усі ваші вимоги та потреби. Бажаєте оновити свою чи дитячу постіль, купити сімейний комплект, чи постіль з більшою кількістю наволочок? Дізнавайтеся про натуральні тканини для спальні у нашому блозі. А наша дюжина правил для здорового сну нехай вам буде у пригоді. Адже комфорт набуває надзвичайно важливого значення, коли йдеться про здоровий сон та найкращі комплекти постільної білизни. Хтось полюбляє світлу, ніжну постільну білизну, інші ж віддають перевагу темним й вабливим кольорам. Вибирайте собі до вподоби!
В 4espot ви можете купити готовий комплект постільної білизни будь-якого кольору, або замовити свій індивідуальний розмір в розділі ІНДИВІДУАЛЬНЕ ЗАМОВЛЕННЯ